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Planificación y Control de las cargas para conocer la evolución de la salud de las personas.
Los últimos estudios muestran que el entrenamiento en circuitos de alta intensidad (HICT) permite obtener beneficios sobre parámetros físicos y fisiológicos en personas sanas.
“As claves do éxito de calquera persona é a forma en que administra o seu tempo, quen non administra ben o seu tempo, non sabe nada” (Peter Drucker)
Filoxenéticamente estamos configurados para acumular enerxía, dita enerxía almacénase principalmente en depósitos de graxa, se estes depósitos superan os estadíos de normalidade, atopámonos en situación de sobrepeso ou obesidade.
Durante las primeras sesiones hemos centrado nuestros objetivos en desarrollar técnicas posturales y motrices que garanticen la correcta ejecución de los ejercicios en las próximas sesiones.
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